ഇനി ഗർഭിണികൾക്കും ഈ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാം, പ്രസവം വളരെ എളുപ്പമായിരിക്കും.
എപ്പോഴും സ്ത്രീകൾ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക എന്നതിനോട് അല്പം പോലും അടുപ്പം കാണിക്കില്ല. കാരണം വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതുമൂലം ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമോ എന്ന് ഭയമാണ്. ഇവർ ഇതിൽ നിന്നും ഒഴിഞ്ഞുമാറാനുള്ള കാരണം …