ഇങ്ങനെ നമ്മുടെ ഭക്ഷണക്രമങ്ങളും മാറ്റി നോക്കൂ ഷുഗർ കുറയും
നമ്മുടെ ശരീരം എങ്ങനെ ഫുഡ് വരുന്നത് നോക്കി ഇരിക്കുകയും വന്നതും പരമാവധി കുറച്ച് ഊർജ്ജം മാത്രം ഉപയോഗപ്പെടുത്തുക ബാക്കിയുള്ളതിനെ ഫാറ്റ് ഡെപ്പോസിറ്റ് ചെയ്യുക അങ്ങനെയാണ് ശരീരം ചിന്തിക്കുക. അപ്പോ നമുക്ക് വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ആയിട്ടും …