പലപ്പോഴും പ്രായം കൂടുന്തോറും ആളുകളുടെ ആരോഗ്യശേഷി കുറയുന്നതുപോലെ തന്നെയാണ്, അവയവങ്ങൾക്കുമുള്ള ആരോഗ്യക്കുറവുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത്. ഇത്തരത്തിൽ ഒരു വിവാഹബന്ധത്തിന് നിലനിർത്തുന്നതിന് ആവശ്യമായ ശാരീരിക ബന്ധം ഉണ്ടാക്കുന്ന എല്ലാതരം കാര്യങ്ങളെയും ഉത്തേജിപ്പിച്ചു നിർത്തുന്നതിനും, ഇതിന്റെ ആരോഗ്യങ്ങൾ നിലനിർത്തുന്നതിന് പലതരത്തിലും ഇന്ന് ഒരുപാട് പ്രതികൂലമായ സാഹചര്യങ്ങൾ നേരിടേണ്ടതായിട്ടുണ്ട്.
ഇന്ന് പലർക്കും ഇത്തരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യശേഷികൾ കുറയുന്നതായി കാണുന്നു. പ്രധാനമായും ഇത്തരത്തിലുള്ള ശേഷിക്കുറവുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണം നാം കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളോ അല്ലെങ്കിൽ നമുക്കുള്ള ദുശ്ശീലങ്ങളും ആണ്. നല്ല രക്ത ചംക്രമണം ഉണ്ടെങ്കിൽ മാത്രമാണ് നല്ല രീതിയിലുള്ള ശാരീരിക ബന്ധങ്ങളും നിലനിന്നു പോകുന്നുള്ളൂ. പലപ്പോഴും ശരീരത്തിലെ രക്തക്കുഴലുകൾക്ക് ഉണ്ടാകുന്ന തടസ്സങ്ങളും രക്തം സുഖമായി ഒഴുകാതെ വരികയോ ചെയ്യുന്ന സമയത്താണ് ഇത്തരത്തിലുള്ള ശീക്രസ്കലനവും, ഉദ്ധാരണക്കുറവും എല്ലാം ഉണ്ടാകുന്നത്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ നിങ്ങൾക്കും ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ഇന്നുമുതൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ശീലങ്ങളെ മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്.
പ്രധാനമായും നമ്മുടെ ഭക്ഷണക്രമങ്ങൾ ആരോഗ്യകരമാക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക ധാരാളമായി പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും ഉൾപ്പെട്ടുകൊണ്ടുള്ള ഒരു ഡയറ്റ് ക്ഷീണിക്കുക. ദിവസവും ധാരാളമായി വ്യായാമത്തിനും സമയം കണ്ടെത്തുക. ഭക്ഷണം എന്തിനേക്കാൾ ഉപരി വ്യായാമത്തിന് പ്രാധാന്യം കൊടുക്കുക ഒപ്പം ധാരാളമായി തന്നെ വെള്ളം കുടിക്കാനും ശ്രമിക്കുക. ആരോഗ്യകരമായി നമുക്ക് നടക്കാനുള്ള സാധിക്കുന്ന കാലത്തോളം ഇത്തരത്തിലുള്ള ശാരീരിക ബന്ധങ്ങൾക്കും നമുക്ക് സാധിക്കും. പലപ്പോഴും ഇത്തരം ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ എല്ലാം ഉണ്ടാകാനുള്ള കാരണം നമ്മുടെ മനസ്സിനെ ടെൻഷനും ആകാംക്ഷയും തന്നെയാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഒരു ശാരീരിക ബന്ധത്തിലേക്ക് മുതിരുമ്പോൾ ഇത്തരത്തിലുള്ള ആകാംഷകളും, ടെൻഷനും ഒഴിവാക്കാം.