ശരീരം തടി കൂടുതലുള്ളത് കാണുന്ന രീതിയല്ല ഒബേസിറ്റിയെ തീരുമാനിക്കുന്നത്. ഇത്തരത്തിൽ തടി കൂടുതലാണല്ലോന്ന് പറഞ്ഞാലും ഒബേസിറ്റി ഉണ്ടോ എന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നതിന് ഒരു അളവുകോൽ ഉണ്ട്. ഇതിനെ ബിഎംഐ എന്നാണ് പറയുന്നത്. ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് …
ഇത് മിക്ക ആളുകൾക്കും ഉള്ള ഒരു സംശയമാണ് ഏത് എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ആരോഗ്യകരം എന്നത്. ഇന്ന് പലതരത്തിലുള്ള എണ്ണകൾ പാചകത്തിനായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. വെളിച്ചെണ്ണ,വെജിറ്റബിൾ ഓയിൽ, ഒലിവ് ഓയിൽ, പാമോയിൽ എന്നിങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. വെളിച്ചെണ്ണയെ കുറിച്ച് …
ശ്വാസംമുട്ടൽ,അലർജി, തുമ്മൽ, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ മറ്റൊരു രോഗങ്ങൾ, ക്യാൻസർ എന്നിവയ്ക്ക് എല്ലാം കാരണമാകുന്നത് ശ്വാസകോശത്തിൽ അമിതമായി അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന വിഷാംശം മൂലമാണ്. ഇമ്മ്യൂൺ സിസ്റ്റത്തിന്റെ ജോലിഭാരം വർധിക്കുന്നതും, പോഷകക്കുറവ് മൂലം പ്രതിരോധശേഷി കുറയുന്നത് ആണ് ഇതിന്റെ …
വ്യായാമം എന്നത് ശരീരത്തിന് ഏറ്റവും അത്യന്താപേക്ഷിതമായിട്ടുള്ള ഒരു ഘടകം ആണ്. കാരണം ഇന്നത്തെ ജീവിത രീതി തന്നെയാണ്. പണ്ടത്തെതിനെ അപേക്ഷിച്ച് ഓടി പാഞ്ഞുയുള്ള ജോലികളൊന്നും ആരും ചെയ്യുന്നില്ല. എന്നാൽ നേരെ തിരിച്ചാണ് അവരുടെ ഭക്ഷണരീതികളും. …
നമ്മൾ പലപ്പോഴും കണ്ടിട്ടുള്ള ഒരു കാര്യമാണ് ഒരു കുഴപ്പമില്ലാത്ത ആളുകൾ പെട്ടെന്ന് കുഴഞ്ഞുവീണു മരിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്ന് അറ്റാക്ക് വരിക, ഉറക്കത്തിൽ മരിച്ചു പോവുക ഇങ്ങനെയൊക്കെയുള്ള അവസ്ഥ. എന്തുകൊണ്ടാണ് ഇങ്ങനെ ഉണ്ടാകുന്നത് എന്ന് നമ്മൾ …
നാം ഇന്ന് എല്ലാവരും തന്നെ കാൻസർ എന്നൊരു രോഗത്തെ കുറിച്ച് കുറച്ചുകൂടി ബോധവാന്മാരായിരിക്കുന്നു എന്നത് ഒരു വാസ്തവമാണ്. എന്നാൽ സ്ത്രീകളിൽ പൊതുവേ കാണപ്പെടുന്ന ബ്രസ്റ്റ് ക്യാൻസറിനെ കുറിച്ച് സ്ത്രീകൾ കുറച്ചു കൂടി ബോധവാന്മാരാകേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. …
മുപ്പതാമത്തെ വയസ്സിൽ മൂന്നാമതൊരു പുരുഷൻറെ മുന്നിൽ ചായയുമായി ചെല്ലുമ്പോൾ നാണം കൊണ്ടല്ലേ ആ മുഖത്ത് നോക്കാൻ എനിക്ക് മടി തോന്നിയത് അതിന് തൊട്ടുമുമ്പ് അടുക്കളയിൽ വന്നിട്ട് നിന്നെ കാണാൻ വന്നിരിക്കുന്നത് ആദ്യത്തെ കെട്ടിയോൻ തന്നെയാണെന്ന് …
ദൂരെനിന്ന് രമ വരുന്നതും നോക്കി അമ്മ ഉമ്മറത്ത് തന്നെ നിൽപ്പുണ്ടായിരുന്നു പോയ കാര്യം എന്തായി മോളെ ഉമ്മറത്തേക്ക് എത്തിയ രമയോട് അമ്മ ചോദിച്ചു അത് നടക്കുമെന്ന് തോന്നുന്നില്ല സാരിത്തുമ്പ് കൊണ്ട് മുഖത്തെയും കഴുത്തിലെയും വിയർപ്പുതുള്ളികൾ …
ദൂരെനിന്ന് രമ വരുന്നതും നോക്കി അമ്മ ഉമ്മറത്ത് തന്നെ നിൽപ്പുണ്ടായിരുന്നു പോയ കാര്യം എന്തായി മോളെ ഉമ്മറത്തേക്ക് എത്തിയ രമയോട് അമ്മ ചോദിച്ചു അത് നടക്കുമെന്ന് തോന്നുന്നില്ല സാരിത്തുമ്പ് കൊണ്ട് മുഖത്തെയും കഴുത്തിലെയും വിയർപ്പുതുള്ളികൾ …
ജെസ്ന പ്രഗ്നൻറ് ആണ് നിക്കാഹ് കഴിഞ്ഞു ദുബായിൽ പോയ ചെക്കൻ ആഘോഷമായി കല്യാണം നടത്താനായി വരാനായപ്പോൾ പെണ്ണ് ഗർഭിണിയാണെന്നറിഞ്ഞാൽ ചെക്കന്റെ വീട്ടുകാർ അന്തം വിട്ട് പുറത്തു പിറുത്തു നിക്കാഹ് കഴിഞ്ഞു പോയതാണ് അടുത്തമാസം അവൻ …
